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Dimagrire: vino e cioccolata aiutano a perdere peso

_omissis_ on 24/05/2015 - 10:30 in Free Style, Oops

di Claudio Schirru*

Concedersi un po’ di vino e cioccolata ogni tanto aiuta a dimagrire. A sostenere l’apparente paradosso è uno studio condotto dal sito e app per il controllo delle calorie Nutracheck, secondo cui chi sceglie di non rinunciare del tutto a carboidratie piccoli “lussi” otterrebbe maggiori possibilità di successo nel seguire la propria dieta.

Una dieta di successo non comporterebbe quindi, come riportato nello studio, la totale rinuncia ai piccoli piaceri della tavola. Al contrario circa l’86% di coloro che hanno perso peso sufficiente a ottenere benefici per la salute risultano essere ancora consumatori di cioccolato, patatine o altro tipo di carboidrati.

A sottolineare l’inefficacia di diete estreme che promettono perdite di peso rapide anche una ricerca dello University of Pennsylvania’s Centre for Weight and Eating Disorders, secondo cui circa il 65% di coloro che dimagrisce in fretta sfruttando tali regimi dietetici riguadagna il peso perduto. Appena il 5% di loro invece riuscirebbe a mantenere il nuovo peso nel tempo… segue su *Green Style




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